おんなの寺子屋のブログ

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2018年6月23日土曜日

エネルギーの行方

こんにちは　

北海道「おんなの寺子屋」のホメオパス　こおろぎゆきこです。

あなたは、苦手と感じる人はいますか？

わたしは、過去にはたっくさんいました。

あまりの心の狭さに我ながら恥ずかしくなるほどです💧

年齢を重ねて、経験を積んで、学びや気づきを得た現在、大幅に少なくなったものの･･･残念ながら皆無ではありません。

でも、それはわたしに必要な出会いなんだろうと思えるようになったので、ネガティヴな感情ばかりということはなくなりました。

それだけでもすっごく楽。

苦手な人への一番の対処法は、離れる（一緒にいる時間をなくす、減らす）こと。

たとえ相手の間違いを正しても、自分をわかってもらおうと言葉を尽くしても、それらは「相手を変えること」が目的になるので膨大なエネルギーを使います。

その割にうまくいかなことが多い！

これはわたしの経験です💧💧

「逃げてはいけない」と頑なに信じていたので、「頑張ればいつかは･･･」だったのですよ。

でも、よく言われることですが、相手を変えるより自分を変える方がはるかに平和です。

ヒトを真に変えられるのはそのヒトだけ。

きっかけは誰かの何かかもしれませんが、変わろうと決めて行動したのはそのヒト自身ですものね。

エネルギーを奪われると言えば、もう一つ、相手についてアレコレ思いを巡らすのもそれにあたります。

「なんであのときあの人はあんなこと言ったのか」とか、

「どうして私の話をきかないんだろう」とか、

「今ごろきっといい思いをしてるに違いない！」とか、

目的なくグルグル思いめぐらしているとき、あなたはいまを生きていません。

そして、大切なエネルギーをなぜか苦手なあの人に注いで、ひとり消耗してしまうのです。

あー、これもわたし💧💧💧

脳は情報伝達システム上、刺激を必要としていて、隙あらば(笑)それを欲するそうです。

良くも悪くも刺激的な思い出が頭をグルグルしだしたら、それは脳がヒマしてるサインかも！

（思い出に浸るのが悪いっと言ってるわけではありませんので悪しからず。）

要は、自分の大切なエネルギーをどこに使うか、いや自分に使わないなんてもったいないでしょー!!ということです。

こんなシンプルなことがなかなか腑に落ちなくて、本当に無駄に消耗しましたよ。

あの時のわたしにガッチリ聞かせたい！

･･････でも、きっと耳に入らなかったんだろうなあ(笑)

今日、あなたは何にエネルギーを注ぎますか？

そして、どんな時間を過ごしたいですか？

それではまた！

💘　おんなの寺子屋　💘

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2018年6月9日土曜日

お気に入りは3つ！

こんにちは。

寺子屋サカイです。

北海道にも夏の暑さが感じられるように

なってきました。

芝桜が　きれいに咲いてます。

たまに寒くなるのが悲しいですが、、、。

[お気に入りは３つ]

これはある代替医療師の

、
方がずっと口すっぱく言い続けてらっしゃる言葉なのですが

これ当てはまる方、多いんじゃないかな～っと思うのです。

たとえば

「アロマって身体にも心にも　いーんだよねー。

女性ホルモンを整えてくれるアロマを　使ってるよー」

と、同じメーカー　同じ種類の精油を

ずっと使い続けている。

　
「ココナッツオイルって、カラダにいいんだよねー

もう我が家のオイルは　全部コレ！」

同じメーカー、同じものを使い続けてる。

「貧血で、鉄分がたらないと言われた！

鉄サプリをとってるのー

体質だから続けてずっとのんでるのー」

健康法にもいえて、

「水を1日１．５リットル飲むのずっと続けてるよ！」

「お白湯は毎日欠かさず飲んでる！」

「お風呂は半身浴がいいってーふゆもがんばって半身浴だよ」

「豆乳は美容のために飲んでるよ！」

「このシャンプー（化粧品とか）お気に入り！オーガニックだから安心！
何年もリピートしてるよ！」

・・・と、「カラダによい」が　だんだん「よいはずだから！」
とカラダの声より　情報のほうが勝ってしまう方がいます。

あたたた・・・私サカイも実はそのタイプです、ハイ・・・

これだ！とピンときたら
ストイックにやりまくってしまう。

まずく感じても、

調子が良くなってなくても、

良いはずだから！

とやり続けてしまう。

まさに盲信です。

でもね、真剣で、真面目であるがゆえに

陥ることでもあるのです。

まじめな健康オタクが　健康そうに見えない

なんて言われる所以なのかもしれないなぁ

カラダは毎日一緒ではありませんよね。

カラダが　活性しているとき、鎮静しているとき

熱いとき、冷えているとき

違いがありますよね。

気持ちがドヨーンとしてるときは

食べ物の味も消化も　空腹感だって　変わるでしょ？

それを無視してはあかんのです。

また、
良いとされてる食品であれ、精油であれ、

ハーブであれ、

作って運ばれて・・・の工程は　見えないわけです。

もしかして、なにかの事情で

あるときから　保存容器がプラスチックに変わって

赤道を船でわたって　日本に入ってきたかもしれません。

有効と考えられた成分が

実は毒性が認められました。

なんてことは　ふつーにあることですよね。

「こればっかり」

は　リスクを伴う可能性が高いということです。

リスク分散で

口にいれるもの　肌につけるもの

お気に入りのメーカーは３つぐらい持っておこうね、

ということなのです。

使い切ったら、食べきったら　別のメーカー。

日々のお買い物のスーパーもローテーション。

健康法も100日やってみて　体調はよくなってる？と

ふりかえる。

ほんとバランスが大事です。

今の自分には　コレが心地良いんだよ～

と　カラダの声を優先したい。

とにかく　盲信しないこと。　（私たちの言うことも）

そうなるとね、ホント　感性とか　勘とか　生きるセンサーが

めっちゃ大事。　研ぎ澄ましておきたいものですね。

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2018年6月7日木曜日

子どもと共通の話題づくり

こんにちは　

北海道『おんなの寺子屋』のホメオパス　こおろぎゆきこです。

健康とか病気とか予防接種とかについて考えるとき必ずといっていいほど出てくる「免疫」。

「ざっくりとは分かるけど、何がどうなのかと言われると･･･難しい」

「白血球とか抗体とかについて、もっと知りたい」

というお声もちらほらと。

大きな書店では、免疫学や分子生物学という分野についても本当に様々な仕様の本を見かけるようになりました。

活字離れのせい？か、イラストで見やすくしたものやコミック仕立てになっているものも多いです。

わたしが学んでいたころに比べたらすごく身近になったなあ、と思います。

清水茜さん著「はたらく細胞」（シリウスKC、講談社）は、“事件”に遭遇しながらもそれぞれの仕事を全うしようと頑張る、赤血球と白血球を始めとする各種体内細胞が描かれています。

“事件”というのはもちろん、細菌やウイルス感染、花粉症、日射病、がんなど、わたしたちの身体に起こる様々な症状！

各細胞が擬人化され、それぞれの役割も身近な感じで表現されているので、子どもにもとっつきやすいと思います。

抗原やがん細胞などの異物を免疫系細胞が処理するための戦闘？シーンが多々ある点が気にならなければ、家族で一緒に楽しめそうですね。

かつて専門書で学んでいた内容がコミックで読めるなんて、と時の経過を感じたりして。

この本を教えてくれたさかいまほさん家では、小学生のお子さんが細胞や免疫のことを話題にするようになったそうです。

さっそく我が家も揃えて居間の本棚に並べましたが、あえてコミックということを言わないでいたら･･･

息子は「難しい本」だと思っているらしく、まだ手をつけていません(^^;

自発的な興味を促したいので、しばらく様子見で(笑)

身体に関心を持ってくれて、それが共通の話題の一つになるって悪くない♪

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2018年5月29日火曜日

何食べる？

こんにちはサカイです。

健康も美容も高割合で
日々食べるものが大事。

子どももいたら、
毎日の食事はやっぱり気をつけたくなります。

そして
ネットであれこれ調べだすと
うわぁー

世の中はホントに
"食べ物"じゃないものが
あふれかえってるんだぁーと
冷や汗でます。

私が小学生の頃、
同じクラスにアレルギーの子って
1人いたか、居ないか。

でも、我が子はアレルギー。
友達の子もアレルギー。

娘の学校にもアレルギー持ちの子が
何人かいます。

アレルギーというか、花粉症や、喘息、
湿疹もちとかアトピーとか

やっぱりフツーに考えてみても
子どもたちのカラダに
異変は起きているよね。

高校生の4割が生活習慣病予備軍て！

野菜やお米の農薬とか気にせず、
遺伝子組み替えものや、添加物、を
気にせずの食生活をして1年間で
摂取してしまう添加物は約4キロに
なるそうです。

添加物って
良くないなぁはってなんとなく
思ってても、ありとあらゆる
色んなものに入ってて
避けきれないのが現実ですよね。

食べたら
「美味しい、、、」のよね汗

コンビニに売ってる食べ物って
安くて、便利で、見栄えよくて、
美味しい。

うーむ魅力的。

サンドイッチずっとピシッと立ってるぅ〜

家で作ったらシナシナ〜〜

だけど
コンビニ弁当は添加物３００個入り。

家から作ってきたら、1個から数個で
すんじゃうかも、、、ネ

添加物を詳しく語れませんが、
あきらかに "食べ物"でないものは
カラダにとって役立つものか、
て考えたら

違うよねって分かる。

カラダは「うーん、これカラダの材料に
ならないなぁ」ってなる添加物は
消化分解しないのです。

排泄に肝臓や腎臓の
デトックス臓器を使って排出していくんだけど、

肝臓も腎臓も
添加物排泄オンリーの仕事では
ないです。

ほかの仕事が忙しかったら、

ちょっと溜めといて後で掃除したら
いっかーて
なります。

そう、溜めちゃう〜〜汗

溜まった添加物が

私らにどう影響するの？

これ世代超えないとわからない、
というのが現実、、、

今のこどもらの健康に危機が
あるのは

ママのカラダに溜めてあったものを

もらってきたかもしれないよね。

もちろん、添加物だけ気をつける、て
ことでなく！
どんなものを食べてるのかな？
って意識したい。

お菓子や食品の裏を見てね、
例えばウィンナーひとつに
こんなに色々いるんだろうか？

て、「アレ？」を持つことって大事。

そのうち、
添加物が何者か気になるから！

そういえば
添加物キャラクターってゆう絵本が
あったなぁ〜すごいかわいいの。

http://www.nihontosho.co.jp/special/character/

あーゆうのも見て、
安倍司さんの食品の裏側についても聞いてみるといいかも。

食と健康の闇

でも、
偏らない、盲信しない！

ストレス溜まったら無意味です。

たまの毒に過敏ならない！

でも知っとくこと。

うまく毒処理ができるように
肝臓腎臓をしっかりケアして

いきましょう。

そして
ハッピーに食べることだあ～ね

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2018年5月18日金曜日

予防接種を迷う方へ

こんにちは　^_^

北海道倶知安「おんなの寺子屋」のホメオパス　こおろぎゆきこです。

つい先日、知り合いのママ（仮にBさんとします）との話題。

昨年、Bさんの親戚に赤ちゃんが生まれました。

その赤ちゃん、予防接種のスケジュールが詰まっていて、一度に何本も接種しているとのこと。

Bさんは、自身のお子さんのときよりもさらに増えている予防接種の数にびっくりしたそうです。

とくにワクチンに反対しているBさんではないのですが、１歳にも満たない赤ちゃんの腕に注射の跡がいくつもあるのが痛々しく、そんなに急いでたくさん接種しなくてもいいのではないかと思ったのだそうです。

わたしも毎年ワクチンをお題にした講座を催していて、接種しようか迷っている方、ワクチンが良くないと聞いたけどどういうことなのかを知りたい方が来てくださいます。

全部打つ

全て打たない

コレは打つけどアレは打たない

△△歳になったから、海外へ行くから、仕事上要求されたから打つ･･･

色々な考え方や状況がありますが、検討した結果ならばどの選択も OK とお話しします。

何が大事で、どんな意思で選択するか、検討したそのこと自体が大切だからです。

接種、不接種どちらを選んでもプラスとマイナスがあり、そのマイナス面も含むことを分かったうえで選ぶことになるからです。

予防接種に対する意見の相違について、デューランゆかりさんがこんな例え話をしています。

デューランゆかりさんブログ：

「予防接種と違う次元に住んでいる人々の話」

わたしは、息子には全ての予防接種を打たせないという選択をしていますが、あるときの乳幼児検診で小児科医にワクチン接種を勧められました。

以下、そのときの実際の会話です。

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わたし「ワクチンは義務ではないですよね。国はなぜ任意接種に変更したのでしょうか」

医師「（国は予防接種の副反応の）責任を取りたくないからでしょう」

わたし「国が打たない権利を認めているワクチンを、あなたはなぜ勧めるのですか」

医師「それが私の仕事だからです」

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･･･これも、いま思うとなんだか次元の違う者同士の会話ですね。

北海道はもうすでに終わってしまいましたが、東京でワクチントーク全国集会があるそうです。

このブログを読んでいる方は、インターネットで情報を得られることのできる方かと思います。

ネットの情報は玉石混淆あるので注意はいりますが、多くの情報が瞬時に得られるし、その分、価値観も多様化してきました。

違和を感じたらやり過ごさず、書籍や文献、ときに直接話を聞いたりと行動を起こして、本当の自分に沿った選択をしてくださいね♪

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